最近すこし強度の強めのライドや、ロングライドをすると腰や膝回りが痛くなることがある。 腰は高強度とロングライド両方で、膝回りはロングライドで痛くなる。 それぞれの発症時について ・腰 腰の痛みは現役時代から悩まされていた。現役時代には高強度よ…

今欲しいものを書き出して、優先度を決めておかないと衝動的に優先度の低いものを購入してしまうと思ったので一度書きだす。 ブルべに向けて ・ストームクルーザージャケット(モンベル) 2万 ・サイクルレインパンツ(モンベル) 2万 ・ビニールシューズカバー …

<準備> ルートと行程表の作成 25日の始発で実家にたどり着き、数日家でダラダラしたのち、27日からルートを書いた。そして、前日の8時ごろに行程表を完成させた。 反省、感想 静岡のルートをしっかりと確認しきれていなかった。それ以外は特になし。 <装備> …